Comer não deveria ser um motivo de culpa ou estresse. Mas depois de uma vida inteira de dietas, restrições e lutas com a balança, ou mesmo após a cirurgia bariátrica, é normal se sentir confuso e inseguro.

A boa notícia é: você não está sozinho, e é possível reconstruir uma relação leve e saudável com a comida.